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- どうにもならない状況への対処法(前編)【セルフコントロール】2019年01月08日ウェルビーイングのおすそわけ人生には、どうにもならない状況というものに遭遇することがあるものです。例えば、起きてしまった出来事、自分が置かれている現状、変わっていく社会情勢、他にも・・・
- "卵が先かニワトリが先か?【セルフコントロール】"2019年01月08日ウェルビーイングのおすそわけ
- セルフコントロールの3つの要素(3/3)【セルフコントロール】2018年12月27日ウェルビーイングのおすそわけ・・・しいものであれば、その行動は自分にとって有益だったことが実感できて満たされた気分になります。脳の働きから考えると、セルフコントロールには、こうした・・・
- セルフコントロールの3つの要素(2/3)【セルフコントロール】2018年12月26日ウェルビーイングのおすそわけセルフコントロールの術を身につけるためには、脳の機能に適った方法で取り組むのが効果的です。 まずは、感情に関する脳の働きについて考えていきましょう。 ・・・
- セルフコントロールの3つの要素(1/3)【セルフコントロール】2018年12月25日ウェルビーイングのおすそわけより良い人生を送るためには、セルフコントロールの術を身につけることが必要です。セルフコントロールの術を身につけることができると、危機的な状況に陥るのを回・・・
- "セルフコントロールと言葉【セルフコントロール】"2018年12月20日ウェルビーイングのおすそわけ
- 内向きの意識と外向きの意識【セルフコントロール】2018年12月14日ウェルビーイングのおすそわけ私たちの意識は、内側に向く時と外側に向く時があります。意識が内側に向く時には、自分の感情や考えや価値観や願望、そして周囲の言動が自分に与える影響などに意・・・
- 気持ちを整えるためのコマンドワード【command word】2018年12月11日ウェルビーイングのおすそわけ・・・ままに選択することはできません。しかし、言葉は自分で選択することができます。これを理解し、実践できるようになると、セルフコントロールが上手にできる・・・
- "自分のことに専念する【セルフコントロール】"2018年12月09日ウェルビーイングのおすそわけ
- "やめる"と"はじめる"【セルフコントロール】2018年12月04日ウェルビーイングのおすそわけ